Rubrika: Uncategorized

Neoddeliteľnou súčasťou kvalitnej prípravy hokejistu je aj správna strava. Ak sa naučíš kedy a čo jesť a začneš to aplikovať, môžeš očakávať nasledovné: Nižšie uvádzam cyklus stravovania s piatimi fázami počas jedného týždňa. Tento cyklus je určený pre hráčov, ktorí hrajú zápasy počas víkendu. V prípade, že má hráč zápasy aj počas pracovného týždňa, je…

Problematike tréningu techniky korčuľovania sa venujem už viac ako 15 rokov. Za ten čas som odpozoroval kľúčové spoločné vlastnosti hráčov, ktorí sú dobrí korčuliari a naopak odhalil som čo majú spoločné hráči, ktorí majú s korčuľovaním značné problémy. Dobrý korčuliar ovláda svoje telo Všetci hráči, ktorý majú dlhý sklz, silný odraz a uvoľnený pohyb na…